Flying Yoga ° ° Zürich ° ° Air Yogalates

Teaching Principles

Heart

Ich ermutige dich,

an dich selbst zu glauben und stärke

dein Bewusstsein dafür. Du kannst das.

Unwind

Mein Anliegen ist es, dir mehr Freiheit im mind zu vermitteln

wie auch befreite Bewegung in deinem Körper.

It's a process

Lerne den progressiven Reset deines Nervensystems für Wiederherstellung körperlicher Balance. Lerne auf den Körper zu hören sowie freundlich mit deinem Körper umzugehen.

Ability

Neuro-muskuläre Verbindungen ermöglichen Fähigkeiten von Interozeption und Propriozeption zu aktivieren und neue skills aufzubauen. Körperwahrnehmung ist ein Tor zur Selbstwahrnehmung

Subtle Simplicity

Mit verfeinerter Sensibilität und Einfachheit

lade ich dich ein,

in deiner Verkörperung

wach zu sein,

Felt Sense

Integriere einen neuen Sinn von Aufmerksamkeit und Selbst-Verständnis, wer und wie du bist. Der Körper dient dir als effektives Laboratorium.

Nourish

Dein Bewusstsein schärft sich und befähigt dich nachhaltige, gesunde

und nährende

Entscheidungen zu treffen;

mit Auswirkungen -

auf allen Ebenen.

Presence

Vertiefung physiologischer Lebendigkeit, vertieft Erwachen auf allen Ebenen

Irmgard Kuchernig ist ein Somanaut, schreibt gerne, ist Wellness Expertin und bewegt dich als Movement Artist mit Flying Yoga und Yoga Somatics.

Komm und lerne die Yoga inspirierte practice des Fliegens mit FLYING YOGA ebenso wie das bewusst mehr 'in den Körper zu fallen' mit MOVE & SENSE.

Du erlebst eine sensorische Reise, bei der du lernst zu integrieren und klar zu differenzieren - deinen Körper, deine Sinneswahrnehmung.

Bewusstsein und Aufmerksamkeit werden trainiert, um 'einen gefühlten Sinn' zu entwickeln, weniger aufzuzwingen und der Intelligenz des Körpers zu ermöglichen, sich zu offenbaren.

Fangen wir hier an!

In der Practice mit Irmgard kommst du zur Erkenntnis,

wir nähern uns nicht nur der physischen Pose,

vielmehr nähern wir uns dahin an, wer und wie wir sind.

FLYING YOGA / SOMATIC YOGA